Librería Ambra QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN

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QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN
Título:
QUIERO ESTAR TRANQUILO Y DORMIR BIEN
Subtítulo:
Autor:
GRIFFEY, HARRIET
Editorial:
LIBROOKS BARCELONA
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-121560-4-1
Páginas:
288
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Consultar
21,00 €

Sinopsis

Descubre cómo integrar la tranquilidad y el buen descanso en tu vida cotidiana con la autora y experta en salud Harriet Griffey.

- Libérate de la falta de sueño, del cansancio, del estrés, de la ansiedad y de otros síntomas provocados por las permanentes exigencias de conexión y actividad del mundo actual.

- Con información rigurosa, consejos prácticos y accesibles, técnicas de respiración, sencillos ejercicios de meditación y mucha motivación para que empieces a dormir mejor y puedas vivir de forma más consciente y positiva.

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