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Autoayuda, salud y desarrollo personal (7036)

Autoayuda, salud y desarrollo personal
  • NO LO PIENSES TANTO
    NO LO PIENSES TANTO
    NGUYEN, JOSEPH
    Del autor del best seller No te creas todo lo que piensas, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una guía que transforma el ciclo paralizante de pensar demasiado en decisiones claras e intuitivas. Tu mente está programada para darle mil vueltas a cada decisión, y no es que haya ningún fallo en ti, sino que te importa profundamente tomar la decisión correcta. Si alguna ...
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  • ADICTOS A LA ANSIEDAD
    ADICTOS A LA ANSIEDAD
    O´KANE, OWEN
    Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. «Uno de los principales expertos en salud mental». The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar útil. Pero ¿qué ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrías ser adicto a la ansi...
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  • SER MUJER ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD
    SER MUJER ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD
    CASADO PINEDA, DRA. ELENA
    CUANDO LA VERDADERA EPIDEMIA ES LA DESIGUALDAD: UN LIBRO PARA APRENDER, REFLEXIONAR Y COMBATIR. ¿Sabías que el dolor menstrual puede ser tan intenso como el de un infarto? ¿Que antes de 1993 la mayoría de los estudios clínicos no incluían a las mujeres? ¿Que, si eres mujer, tardas de media dos años más que un hombre en recibir un diagnóstico médico? ¿Que enfermedades que afecta...
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  • ANIMALES DE CIUDAD
    ANIMALES DE CIUDAD
    ALGRA, VÍCTOR
    Un testimonio que, desde la mirada de un veterinario, nos muestra cómo los animales dan sentido a nuestras ciudades...y a nuestras vidas. En teoría, las ciudades somos nosotros: humanos acelerados, con ojeras de mapache y el móvil pegado a la mano. Pero si afinamos un poco la mirada, como haría un pájaro al posarse en la rama de un árbol, descubrimos algo evidente y a la vez ol...
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  • LA LLAVE
    LA LLAVE
    KLIMOWITZ, ANDREA
    EL PASO A PASO PARA INICIARSE EN LA MEDITACIÓN DESDE CERO. «Este libro te da la llave para la transformación personal». PABLO D'ORS «Te enseña cómo integrar este hábito saludable en tu vida cotidiana». BORJA VILASECA La Llave es una guía práctica y accesible para iniciarte en la meditación desde cero. A través de diez pasos claros, Andrea Klimowitz —psicóloga y experta en ...
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  • EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA (EDICIÓN LIMITADA)
    EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA (EDICIÓN LIMITADA)
    SHARMA, ROBIN
    «Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su ...
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  • VIVIR SIN PEDIR PERMISO
    VIVIR SIN PEDIR PERMISO
    YAYA BUSHCRAFT
    QUERER ES PODER. Lo sé bien. Tengo setenta y un años y nada me frena. Me dijeron que no me parecía en nada a los protagonistas habituales del bushcraft, hombres robustos y jóvenes, o al menos más jóvenes que yo. Pero eso a mí no me importó. Sin hacer caso de las voces que me aseguraban que había perdido el juicio, me fui al monte a construir. Hoy, llevo cuatro cabañas a mis esp...
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  • VIURE SENSE DEMANAR PERMÍS
    VIURE SENSE DEMANAR PERMÍS
    BUSHCRAFT, YAYA
    "Un dia vaig ser muntanya, i des d'aleshores m'encanta fer cabanes al bosc." La Yaya Bushcraft sap que voler és poder. Li van dir que no s'assemblava gens als protagonistes habituals del bushcraft, un conjunt d'habilitats que permeten sobreviure fent servir els recursos de l'entorn. Solen ser homes forts i joves -o almenys més joves que ella-. Però això a la Yaya no li va impor...
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  • CREE EN LOS SUEÑOS Y ELLOS TE CREARÁN (EDICIÓN LIMITADA)
    CREE EN LOS SUEÑOS Y ELLOS TE CREARÁN (EDICIÓN LIMITADA)
    ESPINOSA, ALBERT
    El creer y el crear están a una letra de distancia. Vuelve a descubrir el mundo de Albert Espinosa a través de su primer cuento ilustrado: una historia universal sobre el amor propio y la aceptación de las diferencias en la que todos encontrarán su conexión. Una fábula ilustrada para lectores de 0 a 123 años. Ama tu caos, ama tu diferencia, ama lo que te hace único. Y recuerda ...
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  • NUEVAS EVIDENCIAS CIENTÍFICAS DE LA EXISTENCIA DE DIOS
    NUEVAS EVIDENCIAS CIENTÍFICAS DE LA EXISTENCIA DE DIOS
    GONZÁLEZ-HURTADO, JOSÉ CARLOS
    UN TEMA PARA EL DEBATE. UN FENÓMENO EDITORIAL DESDE SU PUBLICACIÓN. UN LIBRO QUE NO DEJARÁ A NADIE INDIFERENTE. Mucho se ha dicho acerca de la incompatibilidad de la ciencia y la religión. La creencia de que una invalida la otra ha estado presente durante años. Y sin embargo, según avanza la tecnología, la sociedad y la cultura, esta noción pierde fuerza: nunca como en esta pri...
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  • EL PRIMER ANY
    EL PRIMER ANY
    SERÉS, FRANCESC
    Per què l’esperança s’ha convertit en el bé més preuat dels nostres dies? Per què tenim fills?L'arribada d'un fill és una porta oberta al futur, però també, inevitablement, una mirada sobre el passat i tot de preguntes sobre el present. A El primer any Francesc Serés narra una transformació personal que avança en paral·lel a vivències que contenen els grans debats del nostre te...
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  • EL PODER DE CONFIAR EN TI (EDICIÓN ESPECIAL)
    EL PODER DE CONFIAR EN TI (EDICIÓN ESPECIAL)
    CAÑETE, CURRO
    Una edición especial de lujo para celebrar el éxito de este título, que ha transformado la vida de 500 000 personas.El acto de generosidad más grande que puedes hacer es ser feliz. El poder de confiar en ti se publicó por primera vez en 2019. Desde entonces, la fuerza de su mensaje transformador no ha parado de crecer en España y en las decenas de países en los que se ha public...
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  • EL CAMÍ DE LA CONSCIÈNCIA
    EL CAMÍ DE LA CONSCIÈNCIA
    HERNANDEZ, GASPAR
    Una guia lúcida i transformadora per viure amb plenitud, connectar amb la nostra essència i comprendre que el camí segueix més enllà de la vida.Un llibre transformador que convida a viure amb plenitud, a connectar amb la nostra essència i a comprendre que el camí segueix quan s’acaba la vida. Què passaria si poguéssim aturar l’allau incessant de pensaments, encara que fos només...
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  • COMPRENDE, CONFÍA, VIVE
    COMPRENDE, CONFÍA, VIVE
    DE LA ROSA, MERCEDES
    Aprende a reducir el control, gestionar la incertidumbre y vivir mejor.Comprende, confía, vive es una invitación a regresar a casa: a ese lugar dentro de nosotros donde habitan la calma, el amor y la sabiduría. A través de su propia experiencia y tras años acompañando a miles de personas en la práctica del yoga, Mercedes de la Rosa comparte reflexiones y meditaciones guiadas qu...
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  • FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)
    MARTÍNEZ NOVOA, MARTA
    Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas ...
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  • VISUALIZA
    VISUALIZA
    RAICHOORA, MAYA
    Tu guía para dominar la visualizaciónLos grandes deportistas de élite llevan décadas utilizando la visualización para concentrarse mejor, aumentar su resiliencia emocional y alcanzar metas que parecían inalcanzables. Ahora, por primera vez, estas herramientas transformadoras están al alcance de todos. La experta Maya Raichoora te muestra en estas páginas cómo entrenar tu mente ...
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  • POSTURA Y EMOCIONES
    POSTURA Y EMOCIONES
    BADENES, BIBIANA
    ¿Y si toda tu biografía estuviera grabada en tu postura?La postura es un lenguaje que tu cuerpo habla sin que lo notes. Cada tensión, cada inclinación, cada forma de respirar cuenta algo de lo que has vivido… y de cómo te sientes ahora.En este libro, basado en la ciencia, la experiencia clínica de la autora y vivencias personales, verás que cuerpo y emociones son inseparables y...
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  • PAREJA EN POSITIVO
    PAREJA EN POSITIVO
    JIMÉNEZ, DIANA
    Cuando llegan los hijos, el amor de pareja se pone a prueba como nunca antes. De repente, donde antes había calma, aparece el cansancio. Donde había tiempo, hay listas infinitas de tareas. Y donde había dos, ahora hay un pequeño ejército de demandas, mocos, pañales y horarios imposibles. Poco a poco, sin darnos cuenta, la relación se convierte en un tablero de logística más que...
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  • CALIGRAFÍA DEL CORAZÓN
    CALIGRAFÍA DEL CORAZÓN
    HERRERO, MARDÍA
    Este libro es un canto a la vida enhebrado por un recuerdo infantil: el padre que le dice a su hija que lo esencial en un poema no es la rima, sino el corazón. A medio camino entre la autobiografía y el ensayo poético, Caligrafía del corazón entrelaza la experiencia íntima de la autora con la sabiduría universal. En sus páginas, Teresa, Rumi, Thoreau, Zambrano, Machado, Homero,...
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  • TDAH ADULTO
    TDAH ADULTO
    GARAU ROLANDI, MARÍA
    Deslocalizar el móvil tres veces al día, saltar a la mínima o desconectar en la parte más importante de la reunión. Si esto te suena, este libro es para ti. Recibir un diagnóstico de TDAH en la adultez puede ser como encender una linterna en un cuarto oscuro: de repente, todo cobra sentido, pero también aparecen nuevas preguntas. Este libro nace de esa experiencia. Desde mi pro...
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  • EL RETO DE SOLTAR EL PASADO
    EL RETO DE SOLTAR EL PASADO
    GUIX, XAVIER
    Libérate de los pensamientos que te atan al pasado y recupera la paz de vivir en el presente. Muchas personas viven atrapadas en recuerdos, decisiones no resueltas, culpas antiguas o nostalgias que condicionan su manera de pensar, sentir y actuar. Creen haber dejado atrás lo vivido, pero siguen reaccionando desde ahí. El pasado ya no existe, pero su huella continúa gobernando...
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  • HACE CALOR Y SOY YO
    HACE CALOR Y SOY YO
    YTURRIAGA (@SOMOSWOMANHOOD), LUCÍA / WOMANHOOD
    Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España. «Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: ¿me estaré volviendo loca? Hace calor y so...
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  • LAS NIÑAS BONITAS NO PAGAN DINERO
    LAS NIÑAS BONITAS NO PAGAN DINERO
    NUÑO, CLARA
    La periodista Clara Nuño se enfunda el corsé de todas las mujeres, aúna en una sola la voz de muchas y se somete a sus reglas, las que la sociedad, el hombre y las propias congéneres le imponen. Una narración tan personal como universal, irónica a ratos y cruel a tiempo completo. ESTE LIBRO ES UNA GRAN FARSA. SALVO CUANDO NO LO ES, CLARO. «Mamá siempre decía que era mejor queda...
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  • LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO (EDICIÓN CONMEMORATIVA)
    LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO (EDICIÓN CONMEMORATIVA)
    NORWOOD, ROBIN
    En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son...
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  • VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    ALONSO PUIG, DR. MARIO
    El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. E...
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  • EL ARTE DE PENSAR
    EL ARTE DE PENSAR
    DOBELLI, ROLF
    Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas lo consideran así, y por qué nos enfrascamos en teorías cuya falsedad está comprobada. Quien sabe lo fácil que a menudo es equivocarse, está mejor preparado que quien lo ignora. Nues...
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  • LA DÉCIMA REVELACIÓN (LA PROFECÍA CELESTINA 2)
    LA DÉCIMA REVELACIÓN (LA PROFECÍA CELESTINA 2)
    REDFIELD, JAMES
    En esta apasionante continuación de Las nueva revelaciones, segunda parte de La Profecía Celestina, se nos mostrará una visión única sobre la espiritualidad humana. En La Décima Revelación emprenderemos un viaje hacia nuevas dimensiones, recordaremos experiencias del pasado y de los siglos pretéritos, el instante anterior a la concepción y nuestro propio nacimiento, el tránsit...
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  • ABRAÇA LA NENA QUE VAS SER
    ABRAÇA LA NENA QUE VAS SER
    SEGRELLES, MARTA
    «Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l’ànima», Maria Esclapez, autora de M’estimo, t’estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d’abraçar la nena que vas ser Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les feri...
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  • LA PERIMENOPAUSIA EXISTE
    LA PERIMENOPAUSIA EXISTE
    JIMÉNEZ, RADHARANI
    UNA GUÍA IMPRESCINDIBLE PARA ENTENDER QUÉ ES LA PERIMENOPAUSIA Y CÓMO NAVEGAR POR ELLA ¿Sientes que no eres la de antes? ¿Llevas meses o quizás años notando cambios en tus reglas, en tu energía, en tu piel y cabello, duermes peor, notas cómo aumenta la grasa abdominal, te cuesta ganar masa muscular, tienes menos deseo sexual? ¿Sientes tristeza o irritabilidad sin motivo, te fal...
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  • SER FELIZ ES FÁCIL
    SER FELIZ ES FÁCIL
    VILASECA, BORJA
    Ser feliz es fácil, lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocación en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La única razón por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los síntomas d...
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