Objetivos - Aplicar técnicas de administración del tiempo para conseguir objetivos personales, profesionales y de productividad. - Identificar el concepto de tiempo y las principales causas de pérdida de tiempo. - Definir herramientas de organización del tiempo y del trabajo. - Explicar diferentes modelos de productividad personal. Contenidos Concepto y principales causas de pérdidas de tiempo Identificación del concepto del tiempo Concepto del tiempo y mitología Diferentes concepciones del tiempo Distinción de las principales causas de pérdidas de tiempo Los "ladrones de tiempo" Las nuevas tecnologías, las redes sociales y los estímulos externos La "multitarea" externos La "multitarea" Técnicas de organización del tiempo y del trabajo Identificación de tipos de manejo de tiempo El modo reloj El modo brújula La ley de Parkinson Aplicación de técnicas de gestión del tiempo Los cuatro cuadrantes de Covey: urgente e importante / importante no urgente / urgente no importante / no urgente no importante Técnica Pomodoro Planificación realista en el cálculo de tiempo de las actividades Planificación de márgenes para imprevistos Planificación de pausas para dar lugar al surgimiento de soluciones creativas Aplicación de técnicas de organización general del trabajo Identificación de prioridades y objetivos Organización de hojas de ruta Aprovechamiento de los biorritmos personales Organización de la información Reducción de estímulos externos para lograr un trabajo de organización serial evitando una atención parcial continua Tareas elefante y tareas ratón Organización previa de las reuniones Organización del espacio de trabajo Organización de delegación de tareas Principales modelos de productividad personal Clasificación de los diferentes modelos de productividad personal El modelo de productividad de Bárbara Berckhan El modelo de productividad de David Allen El modelo de productividad de Leo Babauta Ejemplos de casos prácticos
