Prólogos: James McKenna, Rafaela López y Gonzalo Pin
Introducción
Capítulo 1: Nuestro lugar en el reino animal
Capítulo 2: ¿Cómo duerme la cría humana?
Capítulo 3: ¿Por qué dormimos?
Capítulo 4: ¿Cuánto y cuándo necesitan dormir nuestros hijos?
Capítulo 5: ¿Dónde? O más bien: ¿con (o sin) quién?
Capítulo 6: El colecho
Capítulo 7: Lactancia materna y sueño infantil
Capítulo 8: El sueño en solitario
Capítulo 9: El gran debate del sueño infantil
Capítulo 10: ¿Cómo hemos llegado hasta aquí?
Capítulo 11: El sueño infantil en el siglo XXI
Bibliografía
Epílogo
Ya nadie puede negarlo: los cimientos de la ciencia tradicional del sueño infantil se tambalean. Y es que la pandemia de sueño infantil que ha afectado a nuestra sociedad durante el siglo XX y principios del XXI- se estima que 25% de niños sufren problemas de sueño- ha obligado a las familias a exigir a los profesionales de la salud una nueva mirada y un nuevo abordaje del sueño de la infancia. Por eso, en los últimos 20 años un verdadero cambio de paradigma ha ido creciendo lentamente. Una ola de cambio que se comenzó a gestar lentamente a finales del siglo pasado, de la mano de biólogos y antropólogos, cuyos conocimientos entraban en conflicto con las exigencias que en aquel momento imponía la pediatría sobre el sueño infantil. Con el correr de los años, este enfrentamiento se ha escapado de los foros científicos. Hoy en día en las librerías o en el mundo virtual de la divulgación sobre crianza, diferentes expertos dan directrices de lo más variadas, en muchas ocasiones totalmente opuestas, sobre cómo, cuándo, cuánto y dónde deben dormir nuestros hijos, produciendo con ello un enorme desconcierto en las familias.
Este libro ha nacido con el objetivo de ayudarte a entender esta compleja situación. Leyendo sus páginas entenderás el recorrido histórico de la ciencia del sueño infantil, que empezó dominada por la mirada de la pediatría y la psicología de principios del siglo pasado, y que con el correr del tiempo ha ido integrando la información aportada por otras disciplinas como la antropología, la biología, la neurología o la etología, permitiendo a los expertos más vanguardistas el desarrollo de recomendaciones y tratamientos mucho más acordes con la naturaleza humana. Mi objetivo es que con esta información en la mano cada familia pueda decidir, de acuerdo a sus valores, deseos y preferencias, cómo y dónde van a dormir cada uno de sus miembros para tener un sueño feliz, saludable y seguro.
