UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

ENTIENDE TUS EMOCIONES Y CUIDA DE TU SALUD MENTAL

ROSA MOLINA RUIZ

19,90 €
IVA incluido
Consultar
Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda, salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-493-3862-5
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Divulgación

¿Sabías que notar mariposas en el esto´mago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emocio´n, ya sea por enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.
Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico.
Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.

Artículos relacionados

  • OPTIMÍZATE
    DOCTOR ALDO
    'Los conocimientos que tiene Aldo podrían cambiar de forma positiva la vida de cualquier ser humano'. Ilia TopuriaOptimízate nos enseña que cualquiera de nosotros es capaz, con las recomendaciones y pautas de Doctor Aldo, de hallar la motivación necesaria para transformar nuestro estilo de vida e, incluso, mejorar nuestra capacidad de enfoque para superar adversidades, alcanzar...
    En stock

    18,95 €

  • PACK ESPECIAL LA LEY DEL ESPEJO
    NOGUCHI, YOSHINORI
    El coach, asesor psicológico y escritor Yoshinori Noguchi ha vendido millones de libros en todo el mundo y es un auténtico referente en Japón gracias, sobre todo, a "La ley del espejo". A esta historia inolvidable sobre el perdón le siguió "La última lección", que nos presenta un hombre de avanzada edad que, mirando hacia atrás, se da cuenta de que hay cosas por las que estar a...
    En stock

    29,00 €

  • UN VIAJE ALQUÍMICO A TRAVÉS DE LOS ARCANOS MAYORES DEL TAROT
    BUNJEVAC, NINA
    Mucho antes de que se empleara con fines adivinatorios, el tarot se utilizaba como juego y como medio para profundizar en el autoconocimiento. Inspirada en los arquetipos junguianos, el trabajo onírico y la filosofía esotérica, Nina Bunjevac —reconocida artista cuya obra se expone ahora mismo en el Pompidou, en el «quién es quién» de la novela gráfica que ocupa casi tod...
    En stock

    31,90 €

  • EL PROBLEMA DE SER MASSA BO
    GUIX, XAVIER
    Un manual de psicologia per als que confonen ser una persona bona amb deixar de ser un mateix, no generar cap conflicte, no desobeir o complir sempre amb les expectatives alienes. El món està ple de bona gent, només que algunes persones aprenen a ser tan bones i obedients, tan perfectes i ideals que pateixen horrors quan no ho aconsegueixen. Continuen sent nens i nenes bons en...
    En stock

    19,90 €

  • CUÁNTO PESA TU MOCHILA?
    ÁLVAREZ, DRA. ALICIA
    El trauma es una experiencia humana mucho más frecuente y cotidiana de lo que la mayoría cree. En un mundo donde cada uno parece tener que gestionar sus problemas por su cuenta, es importante saber cuáles son las consecuencias de las vivencias a las que nos vamos enfrentando. ¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nos atraganta un acontecimiento, cuando empezamos a ver qu...
    En stock

    19,90 €

  • ALIANZA EDUCATIVA ENTRE PADRES Y PROFESORES
    CID FORNELL, FRANCISCO
    Corren tiempos complicados para la educación. La celeridad de una sociedad cambiante, los nuevos avances en tecnologías, el alocado ritmo de vida de los adultos, entre muchas otras cosas, están provocando que dejemos de lado uno de los pilares primordiales de cualquier sociedad que se aprecie: la educación. Nuevos tecnicismos como la neuroeducación o el ciberbulling han llegad...
    En stock

    24,95 €