Cerca de LLIBRES DE L'AUTOR: dr javier albares

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  • GENERACIÓN ZOMBI
    GENERACIÓN ZOMBI
    DR. JAVIER ALBARES
    Un plan para rescatar a nuestros hijos del aislamiento social, el sueño y la apatía.  Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una genera...
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  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    DR. JAVIER ALBARES
    El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga.«El sueño es básico para una buena salud física y mental. Gracias a este libro del Dr. Albares dormirás más y mejor.» Marian Rojas Estapé Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud...
    Disponible en 1 setmana

    10,95 €

  • LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    LA CIENCIA DEL BUEN DORMIR
    DR. JAVIER ALBARES
    Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupacione...
    Disponible en 1 setmana

    18,90 €