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Autoajuda, salut i desenvolupament personal (5155)

Autoajuda, salut i desenvolupament personal
  • LA IDEA DE TI
    LA IDEA DE TI
    ASCUNCE, AMAYA
    El regreso al mundo literario de Amaya Ascunce: autora superventas del fenómeno editorial Cómo no ser una drama mamá. Amaya Ascunce, directora de ELLE digital, y reportera de diferentes medios, como Elle o El Semanal, y autora superventas de Cómo no ser una drama mamá (30.000 ejemplares vendidos) nos trae un retrato veraz sobre cómo la vida no suele acabar siendo lo que esper...
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  • MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS
    MUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS
    ESTES, CLARISSA PINKOLA
    «En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilidades. Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinci...
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  • MANUAL PRÁCTICO DE LOS MEJORES EQUIPOS
    MANUAL PRÁCTICO DE LOS MEJORES EQUIPOS
    COYLE, DANIEL
    La guía definitiva para estimular y fomentar la mejor cultura de equipo. Un libro que perfeccionará las habilidades de cualquier líder y fortalecerá la cohesión de cualquier grupo. ¿En qué consiste una buena mentalidad de equipo? ¿Cómo podemos sacar lo mejor de un grupo o mejorar aquel que lo necesita? Daniel Coyle lleva años investigando a equipos de élite de todo el...
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  • ENHORABUENA POR TU FRACASO
    ENHORABUENA POR TU FRACASO
    GONZALEZ-CAMPOS, ARTURO
    El libro de Arturo González-Campos que te autoayuda a fracasar estrepitosamente en la vida «Amo las cosas y, por lo tanto, amo a las personas que hacen cosas. Gente que dedica su vida a hacer libros, pelis, canciones, cómics..., cosas. Gracias a ellas soy un poco menos imbécil, lo cual, en mi caso, tampoco es mucho decir». Enhorabuena por tu fracaso es un desnudo integral de A...
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  • MÁGICAS
    MÁGICAS
    SANTOS (@CARLOTYDES), CARLOTA
    Rituales, astrología, brujas, fiestas paganas, tarot, adivinación... «Mágicas es un libro para ayudarte a conectar con tu energía y con todo tu potencial». Si sientes curiosidad por la magia, el mundo de las energías, los hechizos y quieres saber cómo es el esoterismo witchy del siglo XXI, en este libro encontrarás una guía ilustrada para introducirte en todo ello de forma div...
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  • QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL ROSA)
    QUEMAR DESPUÉS DE ESCRIBIR (EDICIÓN OFICIAL ROSA)
    JONES, SHARON
    ¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 1.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de esc...
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  • DISFRUTA CRECIENDO
    DISFRUTA CRECIENDO
    GOMEZ, MELISA
    Disfruta creciendo es el primer libro en solitario de Melisa Gómez, coautora, junto a Juan Llorca, del best seller Sin dientes y a bocados. En este libro fundamental, la autora nos ofrece una detallada guía de alimentación infantil que nos acompañará durante todas las etapas de crecimiento de nuestros hijos: desde la nutrición durante el embarazo y la lactancia, pasando po...
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  • EL FIN DE LA ANSIEDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
    EL FIN DE LA ANSIEDAD EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
    ZARARRI, GIO
    El fin de la ansiedad, ahora para nuestos hijos. ¿Te preocupa que tu hijo pueda estar desarrollando problemas de estrés o de ansiedad y no sabes cómo ayudarle? ¿Te gustaría poder comunicarte con él o ella para ayudarles a aumentar su autoestima y valentía? Si te identificas con alguna de estas preguntas, este libro es perfecto para ti. Gio Zararri, el aclamado autor de El fi...
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  • HO VULL ARA!
    HO VULL ARA!
    MAS BASSAS, CLARA
    Un llibre que ens ajudarà a no reprimir la frustració dels nostres infants i ens donarà eines per permetre-la i acompanyar-la. Com ajudar a gestionar la frustració dels nostres fills i filles és una de les grans preocupacions que tenen molts pares i mares, perquè aquest sentiment apareix la majoria de vegades acompanyat de la ràbia, i en alguns casos de la tristesa, emocio...
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  • LA VIDA ES BELLA
    LA VIDA ES BELLA
    ROSA PICH
    Rosa Pich es madre de 18 y, por tanto, cuenta con una amplia experiencia como cabeza de familia numerosa. Haciendo gala de valores universales como la entrega a los demás, la generosidad, el amor y el respeto al prójimo, nos presenta una visión optimista de la vida ante el reto que supone el día a día de una familia tan peculiar. A través de entrañables anécdotas, la autora nos...
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  • SEMILLAS PARA EL ALMA
    SEMILLAS PARA EL ALMA
    MARTA ABRIL
    «Para plantar hace falta tierra, pero conocer el tipo de tierra que eres es esencial para elegir bien tus semillas». Con apenas veinte años, Marta Abril se puso en camino y comenzó su búsqueda que nunca ha parado. Entonces se rapó el pelo, hizo una mochila que aún conserva y la niña bien con sueños de exploradora voló, pero para encontrar su lugar en el mundo. Y ese sigue siend...
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  • "EL ARTE DE QUERERSE
    MARINA LLORCA
    Ese alguien perfecto, tal y como soñamos, solo existe en nuestra fantasía ¿Me acompañáis? Vamos a comenzar un viaje a través de nuestro cuerpo, de nuestro amor propio, de nuestra autoestima, de nuestras inseguridades… Es normal que os dé algo de vértigo; es posible que sintáis que no estáis preparadas… No os preocupéis, demos el salto juntas para alcanzar la felicidad, porque… ...
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  • A MUERTE CON LA V.I.D.A.
    A MUERTE CON LA V.I.D.A.
    ANA ALBIOL
    ¿Hay mayor sufrimiento que vivir una V.I.D.A. que no quieres? «Estoy totalmente perdida. No sé quién soy, a dónde voy, ni qué quiero hacer. Tonta sería si pasara por alto las resistencias que me estoy encontrando. Ya nos entendemos y lo he pillado. Por aquí no es. Renuncio a todos mis planes, me rindo y me abro a cualquier alternativa que me ofrezca la V.I.D.A.». Así recé, nece...
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  • LOS NARCISISTAS Y TÚ
    LOS NARCISISTAS Y TÚ
    JULIA PASCUAL
    De la mano de la psicóloga Júlia Pascual aprenderás cómo se construyen y funcionan las personalidades narcisistas, qué mecanismos emplean y los efectos que producen en los demás, ya sea en el ámbito de la pareja, el familiar, el laboral, o incluso con amistades. Quieras o no, estos artífices del engaño y la manipulación van a incidir en tu vida, pero este libro te da herramient...
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  • EDUCAR EN MONTESSORI
    EDUCAR EN MONTESSORI
    EVA DESAMPARADOS IBARS (AKA JULIA PALMAROLA)
    Aplica el método Montessori en casa con poco esfuerzo y mucha diversión gracias a esta guía práctica con más de 70 actividades sencillas que invitan a los niños y las niñas de 4 a 8 años a descubrir las letras, los números y el mundo que les rodea. Centradas en la vida práctica y sensorial, la lectoescritura, las matemáticas, las ciencias, la música, el arte y los idiomas extra...
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  • LEER EN CASO DE EMERGENCIA
    LEER EN CASO DE EMERGENCIA
    OLIVIA REMES
    ¿Te notas con más estrés y ansiedad? ¿Te sientes triste, o con el ánimo decaído? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? ¿Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas. La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. E...
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  • EL METODO COME SANO, VIVE SANO
    EL METODO COME SANO, VIVE SANO
    LAURA JORGE MARTINEZ
    Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el c...
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  • 12 REGLAS PARA VIVIR
    12 REGLAS PARA VIVIR
    JORDAN B. PETERSON
    Best seller internacional con más de un millón de ejemplares vendidos. Del pensador más polémico e influyente de nuestro tiempo. Pocas veces la manida frase «el libro del que todo el mundo habla» había tenido más sentido que en este caso. Desde el mismo día de su publicación, la obra ha sido el centro de acalorados debates y ha convertido a su autor en el polemista más buscado,...
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  • COMER PARA VENCER LA DEPRESION Y LA ANSIEDAD
    COMER PARA VENCER LA DEPRESION Y LA ANSIEDAD
    DREW RAMSEY
    Cuida tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de la terapia y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos en neurociencia, nutrición y la conexión mente-intestino, se ha descu...
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  • AUTOCOMPASION FIERA
    AUTOCOMPASION FIERA
    KRISTIN NEFF
    Kristin Neff cambió la forma en que hablamos sobre el autocuidado en su primer libro y éxito internacional, Sé amable contigo mismo. Ahora, diez años más tarde y tras varias investigaciones, amplía su campo de estudio para explorar una nueva forma de autocompasión. Aunque la amabilidad y la autoaceptación nos permiten estar con nosotras mismas tal como somos, en toda nuestra gl...
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  • ¡ESCUCHALOS!
    ¡ESCUCHALOS!
    MIGUEL LOPEZ, EL HEMATOCRITICO
    El conocido autor Miguel López, El Hematocrítico, presenta ¡Escúchalos!, su primer libro dirigido a adultos en defensa de una crianza desde la empatía, desde la escucha, desde la ternura y desde el acompañamiento. Este libro es un manifiesto en defensa de los peques. Un ensayo con una filosofía general que plantea una crianza más respetuosa con los niños y las niñas y que se c...
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  • DESTROZA ESTE DIARIO EN CUALQUIER SITIO
    DESTROZA ESTE DIARIO EN CUALQUIER SITIO
    KERI SMITH
    La continuación del bestseller Destroza este diario, con nuevas propuestas para llevártelo a todos lados. Destroza este diario en cualquier sitio está pensado para que tus destrozos puedan ocurrir también fuera de casa. Esta nueva edición contiene propuestas para realizar específicamente al aire libre, en el bus, de camino al trabajo, al colegio o de viaje. Tú eliges el lugar. ...
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  • LETTERING PARA EL ALMA
    LETTERING PARA EL ALMA
    VALENTINA BUSO
    El lettering posee un poder enorme y tú lo tienes al alcance de la mano ¡Hola, alma creativa! Me llamo Valentina y me apasiona el arte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo personal. En este libro quiero contarte cómo puedes usar el lettering para conectar con tu mundo interior y con el momento presente. El lettering fue un pilar fundamental para mí a la hora de superar...
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  • VITAMINADOS
    VITAMINADOS
    MARIA HERNANDEZ BASCUÑANA
    Destapa tu piel. Toma el sol. Cuida tu alimentación. ¿Qué tienen en común estos consejos? Que te ayudarán a sintetizar vitamina D. No es un tema menor: la mayor parte de la población mundial sufre deficiencia o insuficiencia de esta vitamina, y empieza a considerarse un problema de salud pública. Porque la falta de vitamina D se ha relacionado con trastornos autoinmunes, infecc...
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  • MI CUERPO ES MIO
    MI CUERPO ES MIO
    TANIA LLASERA
    Con grandes dosis de humor y frescura, y un punto de vista orgulloso, Tania reivindica la libertad de las mujeres de vivir en su piel sin necesidad de validez externa, sin ser juzgadas o cuestionadas por nadie que no sea una misma. Sin el permiso de los hombres, de la sociedad, de los medios, de las redes. Este libro es un llamamiento al “Necesito quererme y valorarme yo, y que...
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  • EL CEREBRO DESPIERTO
    EL CEREBRO DESPIERTO
    MILLER, DRA. LISA
    La meditación, un paseo por la naturaleza, la lectura de un texto sagrado, una oración son algunas de las muchas maneras de despertar a nuestra profunda capacidad de percepción. En El cerebro despierto, la doctora Lisa Miller nos enseña a conectar, desde ese estado de conciencia, con una dimensión invisible del mundo que nos rodea y a descubrir nuestro lugar en él. Entretejiend...
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  • BRÚJULA MILENIAL
    BRÚJULA MILENIAL
    PORTILLO, VERÓNICA
    ¿Cómo somos los milenials? A los nacidos en las décadas de 1980 y 1990 a menudo se nos tilda de individualistas, inmaduros, impacientes y narcisistas. Pero también somos una generación que, a diferencia de las anteriores, hemos aprendido a vivir acorde a nuestros valores antes que a las convenciones, que apreciamos más las experiencias que las propiedades, que somos más flexibl...
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  • COMO
    COMO
    DR. CARLOS JARAMILLO
    COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desi...
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  • ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES?
    SMITH, JULIE
    «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times...
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  • EL YO CREATIVO
    EL YO CREATIVO
    GARCÍA-DELGADO SEGUÉS, CARLOS
    ¿Cómo funciona el proceso por el que las nuevas ideas acuden a nuestra mente? ¿Podemos estimularlo de alguna manera? ¿Es la capacidad creativa una facultad exclusiva del ser humano? ¿Por qué la explicación del acto creativo ha estado siempre rodeada de incógnitas? La capacidad creativa es algo tan común que todos nosotros hacemos uso de ella a diario y en cada momento. Sin emba...
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