El llibre presenta 32 rutes amb encant per descobrir el Baix Emporda amb itineraris i passejades ideals per a tots els públics. Ofereix una visió extensa i variada de la comarca, de la seva historia, la seva cultura, el seu patrimoni i les seves tradicions més arrelades. Permet descobrir espais amb una natura imponent i pobles medievals peculiars i ben conservats. Són rutes imprescindibles els diversos camins de ronda de la costa, les pujades al castell del Montgrí, al Rocamaura i al cim de Pedralta, els passejos per Monells, Calella de Palafrugell i els jardins de Cap Roig, la visita a la ciutat ibèrica dUllastret o la descoberta de lespai natural de Castell, entre altres. També propostes menys conegudes com lantic poblat medieval de Sidillà, lascens al Puig de la Font Pasquala, la visita a lantic aeròdrom republicà de Canet de la Tallada o la descoberta dermites abandonades a les muntanyes de lArdenya.
