Introducción.SECCIÓN 1 Protégete del burnout1. Que el burnout no te pille por sorpresa2. Seis causas del burnout y cómo evitarlas3. Cómo superar una época de mucho trabajo4. Cómo evitar el burnout cuando haces home office5. Haz de la autoestima un hábito6. Colaboración sin burnoutSECCIÓN 2 Recupérate del burnout7. Vence el burnout8. Cinco pasos para que las mujeres combatan el burnout9. Aunque adores tu trabajo, quizá necesites recargar energía10. Para recuperarte del burnout, recupera tu sensación de control11. No te exijas más de la cuenta, ayuda a los otros a que actúen12. Trazar un nuevo camino en el trabajo13. Cuando el burnout te sugiere que dejes tu trabajo14. Reactivar tu pasión por el trabajoSECCIÓN 3 Cómo prevenir el burnout en tu equipo15. Haz que tus empleados tengan menos estrés16. ¿Cómo proteges a los miembros de alto rendimiento?17. Cómo proteger del burnout a tu equipo si tú también estás desgastado18. Paradoja de la sobreocupación, tres maneras de liberar a tus empleados19. Ayuda a los que trabajan en remoto a evitar la soledad y el burnoutSECCIÓN 4 Cómo pueden las organizaciones combatir el burnout20. El burnout se debe al entorno de trabajo, no a los empleados21. Contrata a los mejores jefes, simple22. Las mejores formas de ayudar a los padres que trabajan23. El burnout de los empleados es un problema de liderazgo24. Burnout: qué es y cómo medirlo
El estrés laboral crónico y sin control (burnout) se está haciendo generalizado. El trabajo continuo y las crecientes presiones están llevando a una alta tasa de agotamiento. El burnout no sólo lleva a una menor productividad y a emociones negativas, sino que puede tener consecuencias personales y profesionales graves. ¿Estáis tú o tu equipo en riesgo?.La Guía HBR Cómo superar el Burnout ofrece consejos prácticos y sugerencias para ayudarte a ti, a tu equipo y organización a evitar los peligros del agotamiento y a redescubrir un compromiso saludable en el trabajo.Con esta guía aprenderás a: Comprender la diferencia entre el estrés normal y el burnout. Evitar que tu pasión por el trabajo te lleve al burnout. Evitar el burnout cuando trabajas desde casa. Proteger a tus mejores empleados del burnout. Ayudar a prevenir el burnout de tu equipo, incluso si tú también estás "quemado". Recuperar tu productividad y efectividad.Equípate con los consejos necesarios para tener éxito en tu trabajo de la mano de la publicación más fiable del mundo de los negocios. En las Guías HBR encontrarás una gran cantidad de prácticas y consejos básicos de expertos en la materia que te ofrecen una solución inteligente para enfrentarte a los desafíos laborales más importantes.
