Carlota es una niña de ocho años a la que a veces le duele la tripa, la cabeza y a veces está más triste de lo normal. No sabe qué le pasa, pero sí que se siente muy muy mal. Durante el relato, nos acercaremos a la figura del psicólogo, aprenderemos a identificar las diferentes emociones, y sobre todo aprenderemos el Punto de Realidad, una técnica para la gestión de la ansiedad. Es una herramienta para todas las edades, contada a través de la historia de una niña.
Cada página cuenta con ilustraciones que acompañan al texto, actividades y preguntas que ayudan al autoconocimiento y, finalmente, la autora da una serie de recomendaciones para poner en práctica.
Punto de Realidad es un cuento ilustrado hecho con mucho amor para ayudar a todas las personas (niños, adolescentes, adultos) que lo lean a poder gestionar su ansiedad. La autora pretende con él hacer un guiño a todos esos pacientes a los que ha ayudado poniendo en práctica esta técnica, también quiere que pueda ser un «manual de cabecera», para los que ya lo conocen, y para los que a través de este cuento ilustrado lo conocerán; en esos momentos en los que la ansiedad irrumpe en sus vidas. Por supuesto, es una herramienta más de ayuda, pero Lorena recalca que la ayuda del profesional es imprescindible en estos procesos.
