HIIT

HIIT

ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

DK,

21,95 €
IVA incluido
Consultar
Editorial:
DK
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda, salud y desarrollo personal
ISBN:
978-0-241-61987-2
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
21,95 €
IVA incluido
Consultar
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

Artículos relacionados

  • LA DÉCIMA REVELACIÓN (LA PROFECÍA CELESTINA 2)
    LA DÉCIMA REVELACIÓN (LA PROFECÍA CELESTINA 2)
    REDFIELD, JAMES
    En esta apasionante continuación de Las nueva revelaciones, segunda parte de La Profecía Celestina, se nos mostrará una visión única sobre la espiritualidad humana. En La Décima Revelación emprenderemos un viaje hacia nuevas dimensiones, recordaremos experiencias del pasado y de los siglos pretéritos, el instante anterior a la concepción y nuestro propio nacimiento, el tránsit...
    En stock

    10,95 €

    Comprar
  • EL ARTE DE PENSAR
    EL ARTE DE PENSAR
    DOBELLI, ROLF
    Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas lo consideran así, y por qué nos enfrascamos en teorías cuya falsedad está comprobada. Quien sabe lo fácil que a menudo es equivocarse, está mejor preparado que quien lo ignora. Nues...
    En stock

    9,95 €

    Comprar
  • LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO (EDICIÓN CONMEMORATIVA)
    LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO (EDICIÓN CONMEMORATIVA)
    NORWOOD, ROBIN
    En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son...
    En stock

    14,95 €

    Comprar
  • VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE
    ALONSO PUIG, DR. MARIO
    El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. E...
    En stock

    10,95 €

    Comprar
  • ABRAÇA LA NENA QUE VAS SER
    ABRAÇA LA NENA QUE VAS SER
    SEGRELLES, MARTA
    «Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l’ànima», Maria Esclapez, autora de M’estimo, t’estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d’abraçar la nena que vas ser Què té a veure la meva infància amb les coses que sento ara? De quina manera les meves experiències en aquells anys es relacionen amb el meu malestar actual? I, sobretot, com puc sanar les feri...
    En stock

    19,95 €

    Comprar
  • SI NO CREES EN DIOS, TE DOY SU TELÉFONO
    SI NO CREES EN DIOS, TE DOY SU TELÉFONO
    ARANGO, PACO
    Paco Arango, director de cine y presidente de Fundación Aladina, presenta unas memorias muy personales en las que relata su historia de fe y esperanza Durante más de veinticinco años, Paco Arango ha acompañado a niños y adolescentes con cáncer, compartiendo risas, confidencias y también el instante más duro, cuando alguno de esos pequeños guerreros llegaba al final de su camino...
    En stock

    21,90 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • MARVEL. MUNDOS Y ESCENARIOS
    MARVEL. MUNDOS Y ESCENARIOS
    DK,
    Viaja por mundos increíbles a través del espacio y el tiempo. Explora el universo Marvel como nunca antes lo habías hecho. Marvel: mundos y escenarios es un apasionante recorrido que ilustra las historias, los personajes y las localizaciones que configuran el Universo Marvel, con comentarios de expertos y mapas creados por reconocidos artistas como Andrew DeGraff, Adam Simpson...
    Consultar

    29,90 €

  • AVATAR: EL SENTIDO DEL AGUA. DICCIONARIO VISUAL
    AVATAR: EL SENTIDO DEL AGUA. DICCIONARIO VISUAL
    DK,
    Sumérgete en las profundidades de Avatar: El sentido del agua con esta guía visual definitiva. Creado en estrecha colaboración con Lightstorm Entertainment, de James Cameron, y escrito por expertos que han trabajado en la película, este libro oficial está repleto de sorprendentes detalles exclusivos. Esta guía visual imprescindible muestra los personajes, criaturas, vehícul...
    Consultar

    29,95 €

  • GUÍA VISUAL FLORENCIA Y LA TOSCANA
    GUÍA VISUAL FLORENCIA Y LA TOSCANA
    DK,
    Planifica tu próximo viaje con las Guías Visuales de DK: actualizadas, con mapas, itinerarios, fotografías e ilustraciones Totalmente actualizada, la Guía Visual de Florencia y la Toscana cuenta con exclusivas ilustraciones, planos en 3D, itinerarios a pie, explicaciones detalladas de los principales monumentos y recomendaciones de restaurantes, hoteles, mercados y locales n...
    Consultar

    29,95 €

  • ¡INCREÍBLE PERO CIERTO¡ CUERPO HUMANO
    ¡INCREÍBLE PERO CIERTO¡ CUERPO HUMANO
    DK,
    Descubre la máquina más asombrosa del universo: tu cuerpo Tu cuerpo es un milagro de la ingeniería. ¿Sabías que ha producido 4 millones de células sanguíneas mientras leías esta frase? ¿O que, si lo extendieras, tu ADN podría llegar al sol y volver 20 veces? Sorprende a amigos y familiares con datos increíbles sobre tu cuerpo, desde los nervios más veloces hasta los músculos...
    Consultar

    18,90 €

  • GUÍA TOP 10 CRETA
    GUÍA TOP 10 CRETA
    DK,
    Planifica tu próximo viaje con las Guías Top 10 de DK: actualizadas, con mapas, itinerarios, fotografías e información práctica La Guía Top 10 de Creta te muestra lo mejor en prácticos listados: los diez museos imprescindibles, los diez personajes más ilustres o incluso las diez cosas que tienes que evitar. Organizada por zonas, la guía señala los lugares más destacados de ...
    Consultar

    12,95 €

  • GUÍA TOP 10 GRAN CANARIA
    GUÍA TOP 10 GRAN CANARIA
    DK,
    Planifica tu próximo viaje con las Guías Top 10 de DK: actualizadas, con mapas, itinerarios, fotografías e información práctica La Guía Top 10 de Gran Canaria te muestra lo mejor en prácticos listados: los diez museos imprescindibles, los diez personajes más ilustres o incluso las diez cosas que tienes que evitar. Organizada por zonas, la guía señala los lugares más destaca...
    Consultar

    12,95 €