DELICIOSAMENT CÍCLIQUES

DELICIOSAMENT CÍCLIQUES

ESTAPÉ, GINA

19,95 €
IVA inclós
Disponible en 1 setmana
Editorial:
COLUMNA
Any d'edició:
2023
Matèria
Cuina
ISBN:
978-84-664-2999-3
Pàgines:
184
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
NO FICCIÓ COLUMNA

Les dones som cícliques. I l'alimentació i l'estil de vida tenen un paper fonamental perquè tots els canvis que acompanyen el cicle flueixin de manera adequada i saludable. En aquest llibre la Gina Estapé, dietista, nutricionista i autora del compte d'Instagram @myhealthybites, t'explica com funciona el cos femení, com és possible adaptar l'alimentació a les diferents fases del cicle menstrual i quins nutrients són clau en cada moment per poder maximitzar el teu benestar. I, sobretot, comparteix 67 receptes saludables i delicioses per gaudir menjant mentre tens cura del teu cicle i de la teva salut.
El primer receptari pensat per a cada moment del cicle menstrual.

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